欢乐而热闹的春节就这样“吱溜”一下子过去了,大家陆陆续续回到工作岗位。可是,长假还没玩儿够?春节的热情还在发酵?没心情上班?无力感!
主要症状:不想上班不想上班
“我不想 我不想 不想上班
上班后全是工作
我不想 我不想 不想上班
我好想永远呆在假期中
上班后还得天天早起
我宁愿变得越来越胖”
1制定计划
上班后要想不恐惧,就得让自己充实起来,新年工作计划,新年的工作安排都可以进行了,慢慢将自己进入到工作状态里。
2合理运动
工作之余们可以适当参加些运动,如跑步、乒乓球、游泳等,运动量不要太大,适当为宜,让身体慢慢适应上班的强度。
3科学饮食
春节期间,吃了大量的鸡鱼肉蛋,这时候的饮食就要注重以清淡为主,让肠胃消化也轻轻松松,所以,蔬菜、水果、清粥是不错的选择。
4睡眠充足
保证每天8小时的睡眠,早睡早起,调整好生物钟,以适应上班时间表,同时,保证精神饱满,才有精力好上班。
春节长假画上了句号
奋斗路上的你开启了
新征程
【东合·龙山郡】
祝你
工作愉快,马上封侯
200-270㎡花园叠墅
320-420㎡合院别墅
倾城绽放 欲购从速
新年置业的不二选择
项目地址:济南•龙山文化遗址公园
贵宾热线:0531-8095 3333/8371 9999
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工作之余们可以适当参加些运动,如跑步、乒乓球、游泳等,运动量不要太大,适当为宜,让身体慢慢适应上班的强度。
3科学饮食
春节期间,吃了大量的鸡鱼肉蛋,这时候的饮食就要注重以清淡为主,让肠胃消化也轻轻松松,所以,蔬菜、水果、清粥是不错的选择。
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保证每天8小时的睡眠,早睡早起,调整好生物钟,以适应上班时间表,同时,保证精神饱满,才有精力好上班。
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