身体素质是足球运动员竞技能力的重要组成因素，是竞技活动中，运动员速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等方面机体工作能力的表现。身体素质的发展取决于机体的形态结构、各器官系统的功能、能量物质的储备以及神经系统的机能等，它是提高训练水平的基础。没有这个基础，人体就不可能完成各种身体练习；不发展这个基础，就会失去提高运动成绩的依托。素质水平越高，越便于运动员正确熟练地掌握和完成技术动作和战术配合。身体训练的目的就是通过各种有效刺激，能动地改变运动员形态结构和生理机能变化的速度和潜能，以使身体素质获得远远超过自然增长的发展水平。提高运动员速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等各项素质水平是足球运动员身体训练的主要内容和任务。一、速度素质 速度素质是指人体进行快速运动的能力。速度素质是足球运动员基本素质之一，在身体素质中占有特殊的重要地位。随着现代足球比赛速度的加快，对队员快速能力的要求愈来愈高，在某种程度上，良好的速度是比赛中获取时、空优势的重要因素，往往体现出整体和个人进攻的威胁性和防守的可靠性，意味着优势和胜利的短距离冲刺。
据有关资料表明，在当今足球比赛中，以上，由此不难看出，速度对足球运动员跑占全场总跑次的是何等的重要。 足球运动员速度素质包括： 人在单位时间内的位移距离。位移速度 人体在单位时间内对外界环境刺激的应答能反应速度力。 人体在单位时间内完成动作的幅度和数量。
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身体素质是足球运动员竞技能力的重要组成因素，是竞技活动中，运动员速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等方面机体工作能力的表现。身体素质的发展取决于机体的形态结构、各器官系统的功能、能量物质的储备以及神经系统的机能等，它是提高训练水平的基础。没有这个基础，人体就不可能完成各种身体练习；不发展这个基础，就会失去提高运动成绩的依托。素质水平越高，越便于运动员正确熟练地掌握和完成技术动作和战术配合。身体训练的目的就是通过各种有效刺激，能动地改变运动员形态结构和生理机能变化的速度和潜能，以使身体素质获得远远超过自然增长的发展水平。提高运动员速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等各项素质水平是足球运动员身体训练的主要内容和任务。
一、速度素质
速度素质是指人体进行快速运动的能力。速度素质是足球运动员基本素质之一，在身体素质中占有特殊的重要地位。随着现代足球比赛速度的加快，对队员快速能力的要求愈来愈高，在某种程度上，良好的速度是比赛中获取时、空优势的重要因素，往往体现出整体和个人进攻的威胁性和防守的可靠性，意味着优势和胜利的短距离冲刺。
据有关资料表明，在当今足球比赛中，以上，由此不难看出，速度对足球运动员跑占全场总跑次的是何等的重要。
足球运动员速度素质包括：
人在单位时间内的位移距离。位移速度
人体在单位时间内对外界环境刺激的应答能反应速度力。
人体在单位时间内完成动作的幅度和数量。
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